106岁老人从不犯心血管病

     偏瘫的诱因有抽烟，喝酒，暴饮暴食，长期熬夜，过度运动，气候变化和误服药物等等。欣奇迹提醒您偏瘫主要是由三高症，心脏病，糖尿病，动脉粥样硬化等多种慢性病引发的，这些疾病发病率高，复发率高，致残率高，医药费更高，只有知晓率和治愈率是低的，

    广西106岁的葛桓生老人（下文简称“葛老”）身体很好，很少患病，感冒时，往往吃几片药就好了。就连高血压等心脑血管病都远远地躲着他。大家都知道，心血管疾病是中老年人健康的第一大杀手，可葛老却能做到100多年“从不犯心血管病”。据了解，葛老的秘诀就藏在“五个一”里，尤其是他Zui爱的一道菜！

    葛老年轻时在木器厂当木工，制作音响喇叭，干的都是体力活，练就了他良好的体质。他经常教导儿女：“遇到困难和挫折时，要看开点。”心脏不仅仅是一个泵血器官，更是一个智能器官，不良的情绪会对心脏产生影响。在悲伤的气氛中，人体的交感神经系统分泌出大量的压力激素，使心跳加速、动脉收缩，进而导致某些心脏病发作的症状，如心痛、气短和休克等。

葛老Zui爱吃炖烂的红烧肉。他不吃营养品，肉、鸡蛋就是他的补品

葛老Zui爱吃的水果是葡萄，每到夏季就会买上许多，酿几瓶葡萄酒

葛老每晚泡脚半个小时，泡脚的同时会用毛巾热敷脑袋。

      葛老吃饭时，从来不会吃撑，即使美食很诱人，儿女劝他多吃点，他都要坚持控制食量，决不会吃得很饱。人在吃完饭后，心脏输出的血流会大量聚集到胃肠部位来帮助消化，如果吃太饱，则会导致冠状动脉血流减少，心肌供血不足，从而诱发心血管病

     百岁老人的这五大好习惯成就了他从不犯心血管病的秘诀，看完之后是不是觉得很简单，你也可以做到？如果你真去做了，相信你也能告别心血管疾病，健康长寿！